枸杞小米山药糊
忽然发现，变粥为糊是一个绝妙的主意。既不必苦恼何时安排粥食，而早餐的豆浆米糊也更加丰富多彩。 这一道粥食有补肾之功，对于肾精不足，脾胃不和，脾肾阳虚，肝血不足因其的引起的大便溏泻不成形，四肢乏力，懒言少动，眼睛干涩，掉头发，血虚尿频均匀作用。健康人食之，亦可强身健体。 没有将山药去皮，这样比较省事。只不过，或许是因为皮须的关系，这颜色看起来有些浑浊。
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步骤1/14
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用料：小米50克，铁棍山药150克，枸杞15克，水1500毫升
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步骤2/14
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小米洗净
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步骤3/14
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加入清水浸泡至涨发
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步骤4/14
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山药洗净，切小片
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步骤5/14
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将滤布套在滤网上，装入豆腐机打浆桶
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步骤6/14
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倒入所有材料
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步骤7/14
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加入清水
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步骤8/14
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盖好盖子
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步骤9/14
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装入机座
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步骤10/14
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启动豆浆功能
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步骤11/14
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打浆结束，取下打浆桶
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步骤12/14
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揭盖
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步骤13/14
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取走滤网
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最后一步
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倒出
水的用量可以根据自己喜欢的浓稠酌情增减。
饮用时可以根据自己口味加糖调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-18
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