菠菜泥6m+
菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。
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步骤1/6
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菠菜洗净
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步骤2/6
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焯水3分钟煮熟
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步骤3/6
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煮好的菠菜切小段
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步骤4/6
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加入紫苏籽油
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步骤5/6
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放入料理机或榨汁机
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最后一步
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榨成泥完成 冰箱 冷冻可以保存一周
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-09-22
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