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柠檬紫甘蓝汁

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思瑶妈咪

紫甘蓝柠檬汁，加柠檬可以保证花青素不受损失，另外一方面呢因为花青素是维生素C的辅助因子，它可以更好的增加（人体）对维生素C的吸收。 紫甘蓝对肝脏特别好，建议一周喝三次
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0克
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8克

32
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
切片柠檬 1个
、
蜂蜜 适量
、
紫甘蓝叶 2片
、
水 800ml
、
冰糖粉 60－80g
、
蜂蜜 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-24

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