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苹果土豆泥

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食谱名：苹果土豆泥参考月龄：9个月以上今天分享给妈妈们的这道辅食，最适合在宝宝腹泻期间吃。苹果和土豆蒸熟搅打成泥，有不错的收敛止泻功能，土豆中的淀粉酶还有健脾补胃的作用，这两种食材的完美结合，给宝宝的身体双重呵护。

食材清单加入采购清单

苹果 10克

、

土豆 100克

、

胡萝卜 10克

、

熟蛋黄 1个（约15克）

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材：苹果10克，土豆100克，胡萝卜10克，熟蛋黄1个（约15克）。
步骤2/9 点击查看大图
土豆去皮后切小块，胡萝卜和苹果切小丁。»食材的颗粒大小根据宝宝的咀嚼能力来决定。
步骤3/9 点击查看大图
电陶炉开大火，土豆块冷水上锅蒸10分钟。
步骤4/9 点击查看大图
再放入苹果丁和胡萝卜丁，继续蒸10分钟。
步骤5/9 点击查看大图
研磨碗中放入蒸好的土豆和蛋黄，碾压成泥。
步骤6/9 点击查看大图
土豆泥倒出碗中，再倒入胡萝卜丁和苹果丁，用勺子搅拌均匀。
步骤7/9 点击查看大图
舀一勺土豆泥放入花型模具中。
步骤8/9 点击查看大图
用勺子压平表面，脱模取出。
最后一步点击查看大图
造型漂亮的苹果土豆泥就完成啦！切一切，蒸一蒸，选择宝宝喜欢的卡通模具压一压，是不是很简单呢！舀一勺，吃到嘴里酸酸甜甜，蒸熟以后的苹果丁和胡萝卜丁，味道多出一份清甜软糯，非常适合宝宝肠胃不舒服的时候食用！

小贴士

●妈妈们可以把土豆替换成宝宝喜欢的其他蔬菜，比如红薯、山药等。 ●发芽或者未成熟的土豆（皮色青紫）会含有大量有毒的龙葵素，挑选的时候要小心哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-26

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