是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
凉拌心里美的做法 点击查看大图

凉拌心里美

浏览 5.2万 · 收藏 207
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

优妈小厨

心里美萝卜，多以凉拌食用，有生津止渴的作用。所含热量较少，纤维素较多，有助于减肥。还有下气、消食、除疾润肺、解毒生津、利尿通便的功效。心里美萝卜所含的维生素c和微量元素锌含量丰富，能够有效帮助人体增强免疫力，还有普通萝卜没有的物质——花青素，可维持正常的细胞连结、血管的稳定、增进微细血管循环、提高微血管和静脉的流动。
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
心里美萝卜 半个
、
糖 一小勺
、
香油 一小勺
、
花椒油 少许
、
盐 少许
、
芝麻 少许
、
香葱 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-28

换个做法

凉拌心里美的相关分类

荔枝 杨梅 小龙虾 凉面 卷心菜 凉拌黄瓜 更多

凉拌心里美的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许