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减脂圣品--火龙果香蕉奶昔的做法

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减脂圣品--火龙果香蕉奶昔

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猫猫的宝贝儿子非常喜欢喝果汁，火龙果也是他最爱的水果之一，加了蜂蜜的火龙果汁特别的甜，超级好喝哦。火龙果的功效：火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。还有排毒护胃，促进消化，清宿便，防止血管老化，预防贫血的功效。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

白肉火龙果半个

、

香蕉 1根

、

安佳牛奶 120ml

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
材料备好
步骤2/9 点击查看大图
火龙果对半切开
步骤3/9 点击查看大图
挖出果肉，再切好香蕉
步骤4/9 点击查看大图
火龙果肉放进榨汁杯里
步骤5/9 点击查看大图
香蕉片放进榨汁杯里
步骤6/9 点击查看大图
倒进牛奶
步骤7/9 点击查看大图
开撹
步骤8/9 点击查看大图
搅拌两分钟左右就可以囖
最后一步点击查看大图
倒进杯子里，完成。喜欢甜的朋友可以加点蜜糖。安佳——中国家庭烘培料理大赛的唯一指定乳制品。

小贴士

猫猫絮絮念：喜欢甜的朋友可以加点蜜糖安佳——中国家庭烘培料理大赛的唯一指定乳制品。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-29

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