燕麦高纤饼干
燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,热量低,也算是补品之一。燕麦比较常见的食用方法是用燕麦米煮粥,也可以搭配牛奶什锦做成混合食品、松饼、蛋糕;也常被加入汤、粥中一同食用,燕麦麸可以单独食用,如熬制燕饼、做蛋糕和面包,也可以和其他食物一起食用。
35克
23克
98克
747
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
红糖我用的是老红糖块状的,先用擀面杖把红糖擀开,然后把所有粉类称重后放在一个盆中
-
步骤2/8
点击查看大图
用刮刀搅拌均匀
-
步骤3/8
点击查看大图
最后把牛奶倒进去
-
步骤4/8
点击查看大图
搅拌到无干粉的状态
-
步骤5/8
点击查看大图
用手攥能成团就可以了
-
步骤6/8
点击查看大图
按20克一个称重搓圆再按压成饼干形即可
-
步骤7/8
点击查看大图
把所有饼干成型好,间隔摆放在烤盘上,烤盘上垫一层硅油纸或油布,烤箱提前预热好,上下火设定170度,烤25分钟即可
-
最后一步
点击查看大图
出炉晾凉就可以吃了。
这个配方量按20克一个的话能做17个饼干,晾凉后用独立密封袋包好,携带也方便。老红糖块一定要擀碎,否则红糖颗粒大,烤的时候就会流出来。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-04
燕麦高纤饼干的相关分类
燕麦高纤饼干的相关推荐
-
减肥香蕉燕麦饼干
3133142人看过 -
锅巴
191075人看过 -
我的低卡零食:燕麦软饼干
133549人看过 -
低卡燕麦饼干#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#
110014人看过 -
灵魂酱汁红烧鱼(家常版)
3382227人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5726549人看过 -
巴斯克芝士蛋糕❗不用淡奶油,健康酸奶版
2169106人看过 -
#在家做出五星级牛排#蒜香口蘑牛肉粒
122197人看过 -
简单的蒜香排骨(空气炸锅/烤箱版)
1118854人看过 -
香烤鸡翅
15315033人看过 -
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
396381人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17973642人看过