凉拌红薯叶
今天给大家分享一道红薯叶不一样的吃法，非常的爽口开胃，做法超级简单，十分钟就能做好，分分钟消灭干净，喜欢的小伙伴赶紧的做给家人吃！
20克
7克
16克
83
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好原料，蒜去皮切碎，喜欢吃辣的可以切点小米椒。
-
步骤2/8
点击查看大图
红薯叶摘洗干净，控干水分，湖北把红薯叶叫苕尖子。
-
步骤3/8
点击查看大图
锅中水烧开，放入少许油和盐，把红薯叶放进去焯熟，捞出过几遍冷开水，控干水分备用。
-
步骤4/8
点击查看大图
锅中放油烧热，放入花椒炸出香味，关火后把花椒捞出不要。
-
步骤5/8
点击查看大图
把热油浇在蒜碎中，放入米醋2勺，生抽1勺，盐2克，搅匀盐化开。
-
步骤6/8
点击查看大图
红薯叶放在盘子中，把调好的料汁浇在红薯叶上，拌匀就可以开吃了。
-
步骤7/8
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
1、红薯叶焯水的时候，放进去变色就要捞出，不要焯时间久了口感就不好。
2、不喜欢凉拌的可以清炒，蒜蓉炒都很好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-09
凉拌红薯叶的相关分类
凉拌红薯叶的相关推荐
-
烧汁脆皮豆腐
1442951人看过 -
#解腻开胃就吃它#零失败的凉拌豇豆
193394人看过 -
家庭版蒜蓉小龙虾美味不油腻，超好吃的教程来了
3870387人看过 -
紫花菌炒肉
26780人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜#黄瓜炒鸡蛋
6136853人看过 -
#轻食系王者#家常红薯叶
115309人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
14630026人看过 -
番茄牛肉汤
204919人看过 -
狼牙土豆（免油炸更健康）#春天不减肥，夏天肉堆堆#
53771331人看过 -
超软鲜奶蛋糕-云朵般柔软（6寸烫面蛋糕）
407116人看过 -
炸茄盒
10428346人看过 -
清甜手工玉米粑
212657人看过
