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滋补肝血的双莲墨鱼汤

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白菜姐食养

秋气伤肝，很多人一入秋就掉头发、失眠，其实这是因为肝血不足，这碗经典的汤专门滋补肝血，要多为家人煲 。
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
莲藕 500g
、
莲子 一把
、
枸杞 20粒
、
墨鱼 100g
、
胡萝卜 500g
、
花生 一把
、
生姜 3片
、
五花肉 800g
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

秋气伤肝，很多人一入秋就掉头发、失眠，其实这是因为肝血不足，这碗经典的汤专门滋补肝血，要多为家人煲 。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-19

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