减脂营养早餐·枸杞百合香糯南瓜粥
这款南瓜粥是减脂期间的营养早餐 但是这款南瓜粥属于升级版 如果大家时间不够可以不做糯米小丸子，也可以不放百合 这样会更快手一些
-
步骤1/8
点击查看大图
南瓜去籽
-
步骤2/8
点击查看大图
切成小块，放入锅中蒸15分钟至软烂
-
步骤3/8
点击查看大图
80g糯米粉对100ml水，搅匀备用。
-
步骤4/8
点击查看大图
剩下的120g糯米粉加水做成小圆子，注意水要少量多次的加，成团效果即可。
-
步骤5/8
点击查看大图
蒸好的南瓜加入500ml水搅拌机搅拌成汁
-
步骤6/8
点击查看大图
开火倒入南瓜汁变温热后不断搅拌不断加入糯米胡
-
步骤7/8
点击查看大图
然后加入泡好的百合，以及糯米小圆子
-
最后一步
点击查看大图
出锅后点缀上枸杞即可
百合记得提前泡水，隔夜或者泡30mins以上即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-19
枸杞百合南瓜粥的其他做法
枸杞百合南瓜粥的相关分类
枸杞百合南瓜粥的相关推荐
-
健康减脂早餐—香煎鸡脯肉
303277人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#东北鸡蛋酱
161078人看过 -
东北蘸酱菜之灵魂伴侣——私房鸡蛋酱
1052395人看过 -
大骨头莲藕汤
205807人看过 -
减脂果蔬汁
15318人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#奇亚籽苹果火龙果奶昔
145345人看过 -
#助力高考营养餐#紫薯燕麦粥
82328人看过 -
红米枸杞豆浆—补气血
11300人看过 -
尖椒茄子素包子
91988人看过 -
蔬菜咖喱意面
15353人看过 -
二荆条回锅肉
50781人看过 -
消暑祛湿豆浆#单挑夏天#
163485人看过
