减脂营养早餐·枸杞百合香糯南瓜粥
这款南瓜粥是减脂期间的营养早餐 但是这款南瓜粥属于升级版 如果大家时间不够可以不做糯米小丸子，也可以不放百合 这样会更快手一些
-
步骤1/8
点击查看大图
南瓜去籽
-
步骤2/8
点击查看大图
切成小块，放入锅中蒸15分钟至软烂
-
步骤3/8
点击查看大图
80g糯米粉对100ml水，搅匀备用。
-
步骤4/8
点击查看大图
剩下的120g糯米粉加水做成小圆子，注意水要少量多次的加，成团效果即可。
-
步骤5/8
点击查看大图
蒸好的南瓜加入500ml水搅拌机搅拌成汁
-
步骤6/8
点击查看大图
开火倒入南瓜汁变温热后不断搅拌不断加入糯米胡
-
步骤7/8
点击查看大图
然后加入泡好的百合，以及糯米小圆子
-
最后一步
点击查看大图
出锅后点缀上枸杞即可
百合记得提前泡水，隔夜或者泡30mins以上即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-19
枸杞百合南瓜粥的其他做法
枸杞百合南瓜粥的相关分类
枸杞百合南瓜粥的相关推荐
-
茄汁配嫩滑鸡扒
339149人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#家常肉沫芹菜炒粉条
173427人看过 -
木瓜芝士塔
149046人看过 -
#爽口凉菜，开胃一夏！#洋葱拌木耳
802348人看过 -
扁豆焖饭#苏泊尔电饭煲#
156715人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 鸡蛋炒莴笋
194847人看过 -
追剧小零食，香辣诱人的鸡胸肉片
238152人看过 -
食美粥|“小米粥” 月子粥 早餐 胃炎胃疼胃病胃不好吃什么好
920274人看过 -
#夏日撩人滋味#减脂又美味的绝妙搭档 小白菜土豆泥
832280人看过 -
铁板鱿鱼须—平底锅版
128636人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#鸡块土豆粉条一锅炖
57348人看过 -
脆皮炸鸡翅 这样做一定好吃
11444294人看过
