燕麦红薯椰蓉球
红薯和燕麦都是健康纯天然食品，要经常吃呦！
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步骤1/8
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准备几个红薯
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步骤2/8
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用烤箱烤熟
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步骤3/8
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晾凉去了皮，去皮后的重量是250克，用工具捣成烤红薯泥，
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步骤4/8
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加入燕麦
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步骤5/8
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拌匀
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步骤6/8
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然后20克一个剂子搓圆，再找一个小碗放上椰蓉，把红薯燕麦球放进椰蓉中，转动小碗把红薯燕麦球均匀的包裹上椰蓉
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步骤7/8
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烤箱提前预热好，上下火150度烤20分钟就好了
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最后一步
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取出来热吃凉吃都可以
我喜欢吃烤红薯的味道，因为烤红薯在烤的过程中，糖分会发生焦化反应，使红薯中的糖味更好吃，因为烤的过程中红薯的水分挥发掉了，所以同样的红薯烤着吃会比蒸着吃更甜。如果您不喜欢烤红薯，可以把红薯蒸熟去皮使用也可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-21
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