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补血养气—红枣五谷豆浆

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于饱饱啊

一场秋雨一场寒，天气越来越冷，养生的季节又要开始了！适合懒星人的红枣五谷养生豆浆，减肥减脂，还能养颜养生，每天早晨一杯，美容养颜！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黄豆 20克
、
黑豆 15克
、
花生 15克
、
黑芝麻 15克
、
红枣 30克
、
黑米 15克
、
燕麦 15克
、
清水 1000毫升
、
白糖 少量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-21

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