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酸奶紫薯盒子｜低脂饱腹的做法

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酸奶紫薯盒子｜低脂饱腹

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10-30分钟 | 切墩(初级)

去皮芋头 320g

、

去皮紫薯 280g

、

细砂糖 45g

、

牛奶 180g

、

酸奶 100g

、

坚果

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
紫薯和芋头去皮后切成小块，放入上汽的蒸锅，蒸12-15分钟
步骤2/6 点击查看大图
蒸至可轻松插入叉子即可
步骤3/6 点击查看大图
破壁机里加入200g紫薯，倒入60g牛奶+15g细砂糖，搅打至细腻状态，装入裱花袋，紫薯芋泥和芋泥是一样的操作
步骤4/6 点击查看大图
紫薯芋泥：80g紫薯、120g芋头，倒入60g牛奶+15g细砂糖芋泥：200g芋头，倒入60g牛奶+15g细砂糖
步骤5/6 点击查看大图
将紫薯泥、芋泥紫薯泥、芋泥泥分层挤入模具，淋上浓稠的酸奶
最后一步点击查看大图
再撒上坚果碎，低脂饱腹的酸奶紫薯盒子就做好了！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-22

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