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快手减脂餐～番茄浓汤（43卡/100克）

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（霏源妈）大颖

这道汤品总重量:1591克（含水的重量） 总热量:681卡 每100克热量约是43卡
食材清单 加入采购清单
番茄 200克（30卡）
、
金针菇 100克（32卡）
、
豆腐 100克（50卡）
、
鸡蛋（54克） 一个（78卡）
、
木耳（泡发） 60克（16卡）
、
火腿肠（半个） 40克（85卡）
、
香菜 10克（3卡）
、
葱花 10克（3卡）
、
淀粉 10克（35卡）
、
植物油 24克（261卡）
、
香油 6克（54卡）
、
开水 900克
、
陈醋2勺 12克（14卡）
、
一品鲜1勺 6克（5卡）
、
耗油 3克（2卡）
、
白胡椒粉 1克（4卡）
、
盐 5克
烹饪步骤
小贴士

担心热量超标的，可以把植物油的量减掉一些

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-24

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