减脂餐 | 无油无糖无芝士版的美味“假披萨”
分享 | 无油无糖无芝士版的美味“假披萨” 食材 全麦/高筋/南瓜泥/彩椒/鸡蛋/虾仁 做法 并不复杂 但需要1h左右的时间 南瓜泥代替芝士还不错 比想象中的好吃哈哈 一口咬下去料超足 粗粮 |蔬菜 |蛋白质 都有了 佛系减脂让我成为创造力异常丰富的厨子 继续探索 未知健康美食……
-
步骤1/4
点击查看大图
1⃣️全麦面40g+高筋面60g+酵母3g+适量水,看实际的和面的状态加水。和好面团后放进密闭玻璃碗里发酵。因为没有发酵功能的烤箱,所以自己创造温热环境,下面放盆40度左右温热水。发酵和好的面团30min,与此同时蒸南瓜压成泥、切彩椒。发酵完的面团擀成饼状。
-
步骤2/4
点击查看大图
2⃣️涂上厚厚的南瓜泥,撒上彩椒、虾仁,最后搅碎一个鸡蛋倒在上面,撒一点点盐。放入烤箱,180度上下火烤30min。
-
步骤3/4
点击查看大图
3⃣️切块开吃辽 配上香蕉奶泡 赞
-
最后一步
点击查看大图
一口咬下去料超足 粗粮 | 蔬菜 | 蛋白质 都有了佛系减脂让我成为创造力异常丰富的厨子继续探索 未知健康美食……
南瓜泥代替芝士还不错 比想象中的好吃哈哈
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-24
披萨的相关分类
披萨的相关推荐
-
#夏日多巴胺饮品#水果饮品
167363人看过 -
给馒头喝点小米酒
41160人看过 -
清爽度夏四款解暑饮品给夏天降降温
37603人看过 -
香蕉坚果巧克力蛋糕
33681人看过 -
葱油鸡
29928人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
12253045人看过 -
#寻味外婆乡传承春日宴#鲜肉小笼包(鲜嫩多汁详细调馅步骤)
167949人看过 -
#米饭最强CP#下饭神器卤菜
73254人看过 -
巨火爆的泰式暴打小青柠汁#鹰唛新食尚#
167895人看过 -
#换着花样吃早餐#泡菜五花肉炒饭+蜂蜜柠檬水
278819人看过 -
【宝宝辅食】红豆山药糕
39049人看过 -
披萨【减脂比萨饼】
37538人看过