是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
青菜炒饭的做法 点击查看大图

青菜炒饭

浏览 4.0万 · 收藏 165
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

我是小燕啊

青菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。青菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
米饭 2碗
、
青菜 三颗
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

我用的是ACA AT-ET20家用台嵌大功率静音单双环爆炒可煮茶智能定时的电陶炉

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-10-25

换个做法

青菜炒饭的相关分类

夏季 冷面 绿豆 绿豆汤 蒸茄子 荔枝 更多

青菜炒饭的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许