桂花莲藕银耳汤
今天煮的这个汤我经常煮给家人喝，材料很简单，用了莲藕、银耳、胡萝卜、桂花和枸杞。莲藕本身就是个宝，清热凉血止咳，银耳能滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾强心，健脑提神，恢复疲劳等功能。桂花的营养特别丰富，它的芳香物质可以稀释痰液，让呼吸道正常工作。经常煮点这样的汤水喝，补水效果也特别好，深秋初冬不太会出现皮肤干涩掉皮的情况。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备材料，这是两人份的汤，糖的量按喜欢加就可以了。我没有加也很好喝呢。
-
步骤2/8
点击查看大图
莲藕和胡萝卜切成小丁，加一点儿胡萝卜，汤很清甜，颜色也好看。
-
步骤3/8
点击查看大图
银耳提前泡软，没有时间的时候直接洗了下锅也是可以的。
-
步骤4/8
点击查看大图
把蔬菜丁和银耳还有枸杞放进豆浆机中。放一搓桂花进去留下一点儿最后加。
-
步骤5/8
点击查看大图
加700毫升水，
-
步骤6/8
点击查看大图
盖上盖子，这个豆浆机可以煮粥煮面煮菜，一个人汤个串串也挺好的，特别配了一个盖子，不用放豆浆机机头了。
-
步骤7/8
点击查看大图
启动炖汤程序，
-
最后一步
点击查看大图
程序结束后倒出来，放上一点干桂花，很香很好喝。
用豆浆机或者饭煲的煲汤程序特别方便，不用守着，程序结束后直接吃就好了，很省心。
这个配方中的莲藕也可以换成莲子，一样美味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-25
桂花莲藕银耳汤的相关分类
桂花莲藕银耳汤的相关推荐
-
奶香蛋挞
72653527人看过 -
太太太好吃了吧……真的被狠狠的鲜到了！我要告诉全世界这道菜
1231822人看过 -
#自由创意面包#面包机白吐司
149796人看过 -
厚椰乳早餐吐司
359840人看过 -
#爽口凉菜，开胃一夏！#小清新凉菜，海苔秋葵拌豆腐
256856人看过 -
海肠捞饭
27401人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#海底椰雪梨银耳汤
190557人看过 -
#夏日吃货嘉年华#夏季易储存：香草磅蛋糕
88015人看过 -
小炒花生米
383172人看过 -
小炒花生米
1818406人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#腊肉炒熏笋
168435人看过 -
土豆泥#春日露营 易享“佳”味 #
407450人看过
