养生组合：花生燕麦豆浆
浏览 1.6万 · 收藏 56 · 学做 1
将做法保存到手机
精细的饮食习惯，让现代都市人更容易患上高血脂、高血糖等由于饮食引起的各种疾病，今天我们要分享的是一道日常养生食谱——花生燕麦豆浆，一起来看看吧！
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
、 、 、 、
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好花生、黄豆、燕麦片
-
步骤2/5
点击查看大图
将食材放入破壁机内
-
步骤3/5
点击查看大图
加入适量的清水
-
步骤4/5
点击查看大图
选择'豆浆'功能，启动~
-
最后一步
点击查看大图
待程序完成后，加入适量白砂糖调味即可倒出饮用~
小贴士
燕麦也可以用整粒燕麦代替燕麦片。现在的破壁机打出来的豆浆非常细腻，我一般不过滤就直接喝了，正在减肥的人，需要考虑热量问题，所以糖的添加要适量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-26
换个做法
花生燕麦豆浆的其他做法
花生燕麦豆浆的相关分类
花生燕麦豆浆的相关推荐
-
茶冻撞奶
416647人看过 -
生拌白菜
73821人看过 -
炒鸡蛋
21726人看过 -
金蒜粉丝蒸西兰花-低脂健康好营养
10486166人看过 -
西葫芦鸡肉饼
119081人看过 -
【三丝爆豆】土豆丝这样吃，酸甜爽脆万人迷！
159901人看过 -
#营养小食光# 三豆饮
142485人看过 -
油菜炒蘑菇＃懒人版＃
246108人看过 -
年夜饭凉拌菜首选！绝了！绝了
1771194人看过 -
凉拌面
8211066人看过 -
煎饼果子
6945049人看过 -
豆腐大酱汤
13999人看过
