绿豆粥
绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。 遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒（醉酒）或吃错药等情况，在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理，经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健。经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好绿豆
-
步骤2/8
点击查看大图
清洗干净之后加入适量的水浸泡一个晚上
-
步骤3/8
点击查看大图
这是浸泡过的豆子
-
步骤4/8
点击查看大图
把绿豆倒入破壁机中,加入1000ML清水
-
步骤5/8
点击查看大图
将破壁机搅拌杯放在主机上，直接选择豆浆功能，按开启键即可。注意这里的水不要超过机子本身要求的水位刻度容量。
-
步骤6/8
点击查看大图
我这里用到的是煮好的米饭,等水煮开后打开加料盖子加入即可.为什么要用煮好的米饭?因为如果用生米煮的话粥会比较细腻,比较适合小孩子吃.
-
步骤7/8
点击查看大图
大概30分钟后,程序结束
-
最后一步
点击查看大图
清热解毒的绿豆粥做好啦,可根据自己喜好加入糖或盐进行调味,我就喜欢喝原味哒.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-27
绿豆粥的其他做法
绿豆粥的相关分类
绿豆粥的相关推荐
-
羊肚菌炒肉
180543人看过 -
建议养发的姐妹把奶茶换成它！！！
186982人看过 -
【土豆泥】肯德基同款丝滑土豆泥，在家自制，口感细腻又简单
257061人看过 -
回锅肉
27708653人看过 -
黑白芝麻酥
75261人看过 -
宝宝餐之扬州炒饭
82902人看过 -
空气炸锅版蒜蓉烤茄子百吃不厌
221515人看过 -
#易极优DIY酸奶#希腊酸奶提拉米苏（低卡无负担甜点）
149187人看过 -
#放假请来我的家乡吃# 西葫芦炒肉丝
228672人看过 -
【川味泡菜鱼】给厨房小白的烧鱼大法，超实用！
221931人看过 -
【白凉粉】果冻
212728人看过 -
自制希腊酸奶
463846人看过
