鸡肉炖土豆
周末在市场买了一只鸡,想喝鸡汤了,但煮汤前,留下了鸡爪鸡翅和鸡腿这些精华部分,只用鸡架煮汤,趁着新鲜,直接热乎乎的炖了一大锅~
15克
37克
42克
407
千卡
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步骤1/9
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土豆两个,去皮切块儿,切好之后,可以把土豆放在水中,防止土豆氧化变黑。
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步骤2/9
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葱姜切碎。
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步骤3/9
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鸡肉冷水下锅,加入姜片去腥,煮出血沫。
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步骤4/9
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锅内放少许油,加入葱丝姜丝爆香,一定要用小火慢慢炒出香味,否则容易糊。
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步骤5/9
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喜欢吃辣可以放一些干辣椒,不喜欢吃辣可以跳过这步哈~
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步骤6/9
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放入焯好的鸡肉,大火翻炒,炒出鸡皮中的油脂。
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步骤7/9
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放入生抽、老抽、料酒翻炒均匀。
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步骤8/9
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加水末过鸡肉,加入香料,开大火炖煮,大火煮开后转小火炖十分钟。
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最后一步
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加入土豆炖制土豆软烂即可。
鸡肉皮下油脂较多,炒的时候可以小火慢炒,炒出鸡油。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-30
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