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天冷了，给宝宝来一碗补铁暖胃的牛肉丸子汤，增强体质！的做法 点击查看大图

天冷了，给宝宝来一碗补铁暖胃的牛肉丸子汤，增强体质！

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宝宝营养辅食食谱

 白萝卜含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及其他各种维生素、酶、木质素、芥子油等，其维生素C的含量高达30毫克，比一般水果高几倍。白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，白萝卜还有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用，此外白萝卜还有抗病毒、抗癌的作用，白萝卜中的植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘！ 牛肉含有丰富的钾和优质蛋白质，丰富的铁和锌，还含有丰富的维生素和铁、钙、磷等矿物质元素，这些营养成份易于被人体吸收！宝宝食用可以补铁补锌，预防缺铁性贫血，促进宝宝身体发育，增强体质！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
牛肉 40克
、
山药 30克
、
鸡蛋 一颗
、
淀粉 5克
、
亚麻籽油 适量
、
热炒油 适量
、
白萝卜 40克
烹饪步骤
小贴士

12+萝卜丝牛肉丸子汤 大人吃可以适量放盐，以上分量是宝宝和妈妈的分量！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-03

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