清炒四季奶白菜
奶白菜性味甘，微寒，具有清热解毒，通利肠胃的作用，奶白菜中纤维素及微量元素硒的含量较高，有助于预防结肠癌。奶白菜能够帮助分解与乳腺癌相关的雌激素，常吃能防止乳腺癌的发生。 今天用奶白菜来随便清炒一下，吃起来脆脆嫩嫩的哦
-
步骤1/9
点击查看大图
今天买的奶白菜叶子都快被虫子吃得差不多了，太可惜啦。
-
步骤2/9
点击查看大图
用清水洗三遍，把沙子或者虫子，黄叶子通通弄掉。
-
步骤3/9
点击查看大图
蒜拍一下再切碎，这样比较快
-
步骤4/9
点击查看大图
锅里放油盖上盖子闷半分钟左右时间，这样可以快点让锅烧热，这款多功能挺好的，不仅可以炒菜，炖汤，煎东西，还可以煮火锅，做烤鱼，天啊，功能好强大呀，点赞！
-
步骤5/9
点击查看大图
锅里放蒜末进去爆香，要高温哦，炒青菜火得大，炒出来的菜才好吃
-
步骤6/9
点击查看大图
把白菜倒进去翻炒几下
-
步骤7/9
点击查看大图
放点盐继续翻炒
-
步骤8/9
点击查看大图
放点鸡精再翻炒几下就可以关火啦
-
最后一步
点击查看大图
装盘
奶白菜还能亮发，提高免疫力，明目，健脾，和胃，润肠，壮骨，养颜补虚，抗衰抗辐射等功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-04
清炒四季奶油白菜的其他做法
清炒四季奶油白菜的相关分类
清炒四季奶油白菜的相关推荐
-
飞起来的肥肠鸡
36956人看过 -
姬松茸竹笙鸡汤
1654486人看过 -
竹笋炒肉
184524人看过 -
【奶白黑鱼汤】提高免疫力♥三界蛋白质♥蜜桃爱营养师私厨
5745589人看过 -
清炒木耳菜
29790人看过 -
白胡椒猪肚鸡
180798人看过 -
红烧茄子
71790956人看过 -
快手菜：胡萝卜西兰花炒蘑菇
156830人看过 -
竹笋炒肉
69400人看过 -
#美味开学季#秋季必喝的玉米山药排骨汤，健脾养胃！
577141人看过 -
#吃出健康，解决假胖#青椒炒鸡蛋
148824人看过 -
闷海鱼
99226人看过
