「土豆泥鹅肝汉堡」
A级鹅肝营养真的是爆棚的存在,含有的不饱和脂肪酸超级容易被宝宝吸收,而且维生素A含量远超其他食物,有助于预防近视,还是补铁小能手哦!
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步骤1/8
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▲ 鹅肝解冻3分钟。
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步骤2/8
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▲ 土豆去皮后上锅隔水蒸熟,然后捣成土豆泥。Ps:隔水蒸熟是为了避免水分太多,导致土豆饼不成形。
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步骤3/8
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▲ 取一半土豆泥放在手上,团成圆饼状。▲ 在土豆饼上撒上芝麻。
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步骤4/8
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▲ 把番茄和香梨各切一片备用。
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步骤5/8
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▲ 热锅刷油,将土豆饼放入锅中,小火煎至两面金黄。
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步骤6/8
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▲ 小火热锅,放入鹅肝煎熟。Ps:煎鹅肝的时候不需要加油煎哦。
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步骤7/8
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▲ 盘中先放一个煎好的土豆饼,先后放上生菜、沙拉酱、香梨、番茄、鹅肝,最后盖上土豆饼,即可给宝宝食用。
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最后一步
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比KFC的汉堡不知道营养多少倍!一周吃三次都不用担心啦。
建议月龄:16个月以上,对食谱内食材不过敏的宝宝。
*本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量,
妈妈们要根据宝宝的食用量,自行调整。
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发布于 2019-11-05
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