山药红枣桂圆汤:深秋时节的养颜补血汤
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这道汤是很适合女性的养颜滋补汤，因为气血足才会更漂亮哦。除了补气养血外还具有补脾暖胃的作用，温热饮用效果更好哈。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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所有材料准备好，干桂圆去皮，红枣去核，用温水浸泡半小时。
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步骤2/4
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山药去皮装盘备用。
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步骤3/4
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泡好的大枣和桂圆清洗干净和冰糖弄好的山药一起倒入锅内。
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最后一步
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倒入适量水，小火煮开后在煮10分钟关火盛出即可。
小贴士
1、桂圆和红枣提前去核，浸泡，更有利于煲出有效成分。
2、感冒期间不建议服用此汤。
3、如果是血糖偏高的人群，方子中的冰糖可以去掉。
4、山药去皮的时候戴上手套，防止皮肤过敏。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-07
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