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莲藕花生露的做法

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莲藕花生露

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莲藕是一种很常见的蔬菜，很多人都非常喜欢，它具有多种功效，食用之后可以帮助我们预防贫血，还可以提高我们的睡眠质量，生活中莲藕的做法有很多，做出的食物都非常的美味，它清爽可口，味道甘甜，既可食用又可药用。莲藕有很好的美容养颜的作用，特别是上火的时候长痘痘了就可以吃一些莲藕它有祛痘的作用，平时多吃莲藕可以让肌肤变得更加的光滑有弹性。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

莲藕 80克

、

花生 30克

、

清水 500Ml

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好所需食材：莲藕、花生
步骤2/9 点击查看大图
花生用清水浸泡洗干净（至少浸泡1小时左右）
步骤3/9 点击查看大图
莲藕洗干净削皮，切粒
步骤4/9 点击查看大图
把莲藕、花生加入破壁料理机中
步骤5/9 点击查看大图
加入适量的清水
步骤6/9 点击查看大图
将破壁料理机放在主机上，插上电源，选择豆浆功能，按开启键即可。
步骤7/9 点击查看大图
静待30分钟左右，系统会自动结束
步骤8/9 点击查看大图
结束工作后趁热加入适量的冰糖，不加也可以，原汁原味也是很好喝哒
最后一步点击查看大图
非常香滑、浓稠的莲藕花生露，你必须做起来，哈哈。

小贴士

我用的是ACA北美电器-EH800A破壁机,无需过滤豆渣,如果你用的机器需要过滤豆渣,那么就增加过滤这一步骤。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-10

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