早餐之【芡实莲子红枣银耳汤】
浏览 2.1万 · 收藏 50
将做法保存到手机
芡实：健脾补肾 莲子：清心安神 红枣：补血养颜 银耳：胶原蛋白
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
干银耳入温水浸泡，泡发时放一点白醋，熬煮时会更容易出胶，泡发40分钟以上，用清水洗净，剪成小块放入锅中熬煮。
-
步骤2/3
芡实、莲子温水浸泡半小时，清水洗净，待银耳熬煮到微微出胶后，将芡实、莲子、红枣一并放入锅中，时间1个半小时以上，中小火熬煮。
-
最后一步
待完全出胶后（汤汁有浓稠感）放入黄冰糖
小贴士
泡发银耳时放入少量白醋更易出胶
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-10
换个做法
芡实莲子红枣银耳汤的相关分类
芡实莲子红枣银耳汤的相关推荐
-
洋葱炒鸡蛋
1614122人看过 -
红豆薏米汤#春天不减肥，夏天肉堆堆#
3446036人看过 -
快手黄瓜蛋花汤
3380083人看过 -
家常茄子炒肉片#母亲节，给妈妈做道菜#
3550949人看过 -
紫菜汤
236005人看过 -
红枣莲子百合银耳汤
49929人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#土豆炖肉
38604人看过 -
家常菜冬瓜片炒肉
333002人看过 -
世界杯必备---卤毛豆
10135532人看过 -
山药炒肉片
33489人看过 -
红豆薏米百合莲子粥
83971人看过 -
西红柿炒鸡蛋
1878266人看过
