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㊙️蜜烧海参

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甜甜心Linda

海参的功效与作用： 1、降血糖、降血脂，预防心血管疾病。 2、延缓衰老。 3、调解、改善和预防心脑血管疾病。 4、补肾益精、滋阴养血、阴阳双补。 5、增强机体免疫力。 6、生血养血、促进钙质吸收。 鹌鹑蛋 补虚养颜、补肾益气、健脑益智 二者结合，美味又营养 用蜂蜜熬制的汤汁浓醇，去腥，美味。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
海参 一根
、
蚝油 两勺
、
生抽 一勺
、
盐 3克
、
鹌鹑蛋 1个
、
葱白 适量
、
蜂蜜 两勺
、
淀粉 一勺
烹饪步骤
小贴士

这里蜂蜜是灵魂，不能没有哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-11

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