薏米茯苓红豆饮
祛湿好像是个很重要的事儿。漫天飘着各种祛湿秘方，细数湿邪之各大症状。走马观花一路看来，还是红豆薏米最经典，亦饭亦粥亦汤亦饮。 这日来喝薏米茯苓红豆饮，据说对痰湿水饮之人特别好。汤汁喝掉，剩下的豆还可以拿去煮汤熬粥，或者嚼吧嚼吧吞掉。。。。
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步骤1/10
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用料：薏米30克，茯苓20克，红豆20克，水1000毫升
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步骤2/10
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将所有材料洗净控水。
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步骤3/10
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倒入锅中，
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步骤4/10
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加入500毫升水，
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步骤5/10
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置火上煮沸十分钟。
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步骤6/10
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倒出。
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步骤7/10
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加入剩下的500毫升水
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步骤8/10
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再次煮沸10分钟。
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步骤9/10
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倒入先前的滤液中合并。
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最后一步
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倒入杯中饮用。
所有材料无需事先浸泡。
饮用时不宜调味，方有祛湿之功效。
剩下的豆可作它用，无须扔掉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-12
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