煎鸡蛋吐司
奶酪中富含脂溶性维生素和脂肪，在奶酪制作过程中，牛乳中的大部分水溶性维生素随乳清排出，因此奶酪中富含脂溶性维生素，奶酪中的脂肪维持体温和保护内脏，促进脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。
-
步骤1/6
点击查看大图
锅中放少许油，放吐司片，开小火煎两面金黄。
-
步骤2/6
点击查看大图
鸡蛋打散。
-
步骤3/6
点击查看大图
倒入吐司周围锅中，放上芝士片。
-
步骤4/6
点击查看大图
盖上锅盖焖1分钟。
-
步骤5/6
点击查看大图
两片吐司对折。
-
最后一步
点击查看大图
切三角，美味完成。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-20
煎鸡蛋吐司的其他做法
煎鸡蛋吐司的相关分类
煎鸡蛋吐司的相关推荐
-
恰巴塔
7022人看过 -
低卡恰巴塔
16285人看过 -
心灵鸡汤原来是它！
1103029人看过 -
#我们约饭吧#冰花生煎饺子
397057人看过 -
#巨下饭的家常菜#香菇焖猪脚
189819人看过 -
清汤面
2178790人看过 -
甜酒酿
14166人看过 -
#餐桌上的春日限定#超级好吃的菠萝炒饭
1233039人看过 -
#立冬第一补#甘蔗红枣水
183377人看过 -
#奇妙烘焙屋#直接法恰巴塔
170669人看过 -
#精品菜谱挑战赛#酸汤水饺
1008233人看过 -
酱香饼
81139人看过
