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腐汁炒生菜

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陈米开

生菜里面的营养元素非常多，比如说胡萝卜素、维生素等等，都具有着抗氧化的作用。每天适当的进食一些生菜，能够及时补充身体所需的多种营养物质，让细胞老化的速度变慢，从而达到抗衰老的目的。生菜里面的膳食纤维和维生素C含量都是非常高的，有利于把身体里面多余的脂肪消灭掉。另外，生菜里面的水分也很足，营养价值高，有着低脂低热量的美称。大家如果想要减肥的话，不妨多吃点生菜。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
生菜 两颗
、
耗油 半勺
、
淀粉 适量
、
鸡精 少许
、
腐乳 两块
、
清水 适量
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-11-20

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