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瘦肉枸杞板栗汤

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芸淡疯晴

板栗我非常喜欢吃，不管是生吃还是红烧，炖汤，糖炒板栗都非常好吃。 板栗又称栗子，毛栗，原产中国，已有两千五百多年栽培历史，板栗整体呈球形，外表生尖锐的刺，内藏坚果2-3粒，成熟时裂为4瓣，坚果呈深褐色。板栗属于坚果，但它并不像核桃，杏仁那样含有丰富的油脂，它的淀粉含量很高，新鲜的板栗含有丰富的维生素叶酸，钾，铜，等营养物质，可以治疗反胃，吐血，腰脚软弱，便血等症。预防高血压，冠心病，骨质疏松，动脉硬化的功效，抗衰老，延年益寿的滋补佳品。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
板栗 9个
、
瘦肉 50克
、
枸杞子 随意几粒
、
地瓜粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-22

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