是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
素炒韭黄的做法 点击查看大图

素炒韭黄

浏览 5.1万 · 收藏 421
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

陈米开

韭黄含有丰富的蛋白质，糖，矿物质钙、铁和磷，维生素B2、维生素C和尼克酸等具有驱寒散瘀，增强体力的作用，并能增进食欲，续筋骨，疗损伤。韭黄属于韭菜无阳光下培养的蔬菜，含有大量的膳食纤维，食用后能在胃肠内吸水膨胀，增加饱腹感，还能刺激胃肠蠕动，促进排便。韭黄中维生素A的含量高于常规韭菜，维生素A是视网膜上视紫红质合成的主要原材料之一，也是维持肝脏活性的主要成分，有较好的保肝明目效果。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
韭黄 1把
、
红椒 半个
、
蚝油 适量
、
油 适量
、
蒜头 4个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-22

换个做法

素炒韭黄的其他做法

素炒韭黄的相关分类

老冰棍 炒菜 槐花 菠萝咕咾肉 莴苣 麻辣小龙虾 更多

素炒韭黄的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许