无油红薯燕麦棒
一款无油无糖的健康零食,虽然不加糖,但是因为有果干和红薯的加入,口感微甜,还有坚果的香酥。饿了的时候可以吃一条,饱腹又解馋,还不怕担心发胖,健身的小伙伴可以试试哈!
28克
43克
156克
937
千卡
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步骤1/8
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原料。
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步骤2/8
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红薯蒸熟,压成泥。
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步骤3/8
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混合所有原料。
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步骤4/8
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混合好的燕麦糊装入学厨不粘牛轧糖烤盘,整形。
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步骤5/8
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烤箱预热170度,烤30分钟左右。
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步骤6/8
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烤至表面微黄,放至冷却。
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步骤7/8
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切条。
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最后一步
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无油无糖的燕麦棒就做好了,是不是很简单。
1我用的是不粘烤盘,如果您用普通烤盘,要刷点点油防粘。
2这款燕麦棒烤好后口感发软,不是脆的。
3请根据实际情况灵活设置烤制时间和温度。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-11-23
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