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辣椒炒空心菜

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芸淡疯晴

炒空心菜我个人认为就应该加点辣椒，这样炒出来才下饭好吃。 空心菜顾名思义，梗是空心的，它属碱性食物，含有钾，氯等调节水液平衡的元素，食用后降低肠道的酸度，控制肠道内菌群比例，预防癌症。空心菜含有丰富的维生素与微量元素，所含的钙，钾比一般的蔬菜高，空心菜性味甘咸，有清热解毒，凉血利尿的作用，对痔疮，便秘，皮炎，湿疹有一定的治疗效果。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
空心菜 250g
、
辣椒 一个必须辣
、
蒜蓉 适量
、
油 盐 适量
、
鸡精 适量
、
葱 一根
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-24

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