苦瓜汁
苦瓜，因其自身味道得名，又名凉瓜。苦瓜的营养价值甚高，苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。 苦瓜里的苦瓜素，能燃烧脂肪，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。
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步骤1/8
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准备一小节苦瓜;
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步骤2/8
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把苦瓜的瓜瓤挖掉;
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步骤3/8
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把苦瓜切成小条清洗干净;
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把切好的苦瓜放入破壁料理机中;
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步骤5/8
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加入适量的纯净水;
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选择果蔬功能,按开启键;
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步骤7/8
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大概50S左右即可;
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最后一步
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最后加入一茶勺蜂蜜调味.
我用的是ACA-EH800A破壁机,每款机器功能操作都略有不同,按自己的机器实际操作.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-24
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