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【塌棵菜炒冬笋】塔菜素食素斋减脂减肥健身❤️蜜桃爱营养师私厨的做法

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【塌棵菜炒冬笋】塔菜素食素斋减脂减肥健身❤️蜜桃爱营养师私厨

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初冬的时令菜这一碗比红烧二师兄还贵简单烹饪新手小白可以掌握

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10-30分钟

塔菜=塌棵菜 500g

、

冬笋 300g

、

茶籽油 10ml

、

盐 1小匙

、

糖 1小匙

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
塔菜洗净
步骤2/14 点击查看大图
冬笋切片用沸水汆烫一下去除草酸的涩味
步骤3/14 点击查看大图
热锅
步骤4/14 点击查看大图
热油
步骤5/14 点击查看大图
放入塔菜
步骤6/14 点击查看大图
翻炒一下
步骤7/14 点击查看大图
盖盖焖1分钟
步骤8/14 点击查看大图
开盖
步骤9/14 点击查看大图
焖熟的样子
步骤10/14 点击查看大图
倒入冬笋，翻炒
步骤11/14 点击查看大图
放入盐，拌匀
步骤12/14 点击查看大图
放糖
步骤13/14 点击查看大图
拌匀
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出锅了简单吗

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-25

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