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小红锅#鹰嘴豆小蛋糕

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雪莉小厨

今天这款低碳小蛋糕使用了一样新的食材——鹰嘴豆粉，它具有独特的板栗香味，易于吸收和消化，是小孩和老年人的营养食品。鹰嘴豆是一款非常好的优质蛋白，被称为“豆中之王”。它含有丰富的优质蛋白质，氨基酸有多达18种，绝对是一款低脂肪高能量的健身食品！另外鹰嘴豆异黄酮对女性健康的影响很大，它能够延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、丰乳、减少骨质疏松，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鹰嘴豆粉 80克
、
熟南瓜 110克
、
代糖 30克
、
可可粉 3-4汤匙
、
泡打粉 1/4茶匙
、
盐 1/4茶匙
、
鸡蛋 2个
、
香草精 1茶匙
、
椰子油 50克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-11-30

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