花生嫩玉米浆
天气寒冷，喝一杯热乎乎的豆浆， 不但暖身暖胃，还有营养。可是你知道吗，这两种食材搭配比豆浆还营养，媲美牛奶，3块钱全家吃，常食能促进孩子的大脑发育，还能激活中老年人的脑细胞，有增强大脑记忆力和延缓人体过早衰老的作用。我家三天两头做一次，好吃又省事，补钙健脑还暖身。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材，煮熟的嫩玉米取粒，过水冲洗一下去掉玉米须，花生米洗净备用。北方这个季节嫩玉米也能买到，各大超市都有，3元1只也不贵。我家每到秋天都会多买一些嫩玉米煮熟，冷冻起来留着冬天食用。
-
步骤2/7
点击查看大图
将清洗干净的嫩玉米和花生米放入豆浆机。
-
步骤3/7
点击查看大图
加入适量的冰糖，也可以不加。中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。
-
步骤4/7
点击查看大图
加入适量的水，到最低水位以上，根据人数加量，最好一次喝完。
-
步骤5/7
点击查看大图
选择热饮区的干/湿豆功能，起动电源，大约15分钟，这时间刚好准备早餐，简单又方便。
-
步骤6/7
点击查看大图
待豆浆机工作停止，花生嫩玉米浆就榨好了。
-
最后一步
点击查看大图
原汁原味的花生嫩玉米浆出锅，撒点枸杞子，不但好看，营养更加丰富。因为是热饮，搭配早餐再好不过了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-04
花生嫩玉米浆的相关分类
花生嫩玉米浆的相关推荐
-
营养蒸苹果
131418人看过 -
和国宝大熊猫一样的待遇，吃新鲜的竹笋
93876人看过 -
纯天然色素
38807人看过 -
奶黄馅
1990276人看过 -
米浆粑粑
505314人看过 -
丹麦手撕面包
1105939人看过 -
#妈妈手中的安心味#葱香发面饼
165716人看过 -
自制蒜蓉剁椒酱
480053人看过 -
状元粽—鲜肉粽子
140500人看过 -
#自由创意面包#肉松面包
117678人看过 -
牛肉披萨
29714401人看过 -
牛奶小方
652879人看过
