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野餐必备之一蔬菜水果鲮鱼减肥餐—

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898cherry创意料理组

上次在豆果笔记里面发布了野餐自备的蔬菜水果鲮鱼减肥餐…然后就有个美女叫我一定要出这个餐…我答应了…结果自己一直忙…直到今天终于把这个餐给出了…答应人家的事情当然一定要做到…今天出了、终于不在欠着了…舒坦ing…
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鲮鱼 一份
、
土鸡蛋 一个
、
有机小红黄椒 各一个
、
有机小黄瓜 一根
、
芦笋 两根
、
有机小西红柿 八个
、
大芒果 半个
、
牛油果 半个
、
有机生菜 适量
、
橄榄油 三大勺
、
香醋 三大勺
、
黑胡椒碎 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-04

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