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早餐都爱吃的奶酪三明治的做法

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早餐都爱吃的奶酪三明治

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三明治是美味而且容易做的食物，食材可以随意搭配，作为早餐真的是方便又满足营养需要的。在冬日的早晨，三明治配上一杯暖暖的牛奶或咖啡，是简单惬意的早餐啊。

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

全麦吐司 3片

、

熟玉米粒适量

、

马苏里拉芝士适量

、

番茄沙司适量

、

牛奶（抹表面） 30克

、

鸡蛋液（抹表面） 30克

、

鸡蛋一个

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
盘子里抹油，打一个鸡蛋在上面，上锅蒸熟。
步骤2/7 点击查看大图
在第一片面包上抹上番茄酱。
步骤3/7 点击查看大图
放上蒸熟的鸡蛋，整理一下，超出面包边的部分用小刀割下来铺到面包片上。
步骤4/7 点击查看大图
放上第二片面包，抹上番茄酱，撒上熟玉米粒、马苏里拉芝士。
步骤5/7 点击查看大图
盖上第三片面包。牛奶与30克蛋液搅拌均匀，用刷子蘸牛奶将三明治表面刷一遍，再在上面铺一层马苏里拉芝士，放几大滴番茄酱，也可以挤成线条状。
步骤6/7 点击查看大图
烤箱190度预热后。将三明治送入烤箱，烤大约10分钟，表面芝士融化上色满意为止。
最后一步点击查看大图
取出三明治，对角切开，方便食用。

小贴士

1.鸡蛋也可以用煎的。我用蒸的是为了降低热量，而且也更健康。 3.烤箱温度根据自己烤箱情况适当调整。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-08

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