蒜蓉炒水瓜
水瓜营养丰富，具有很好的美容功效，还能增强人体抵抗力，一般人群均可食用，产后乳汁不通的妇女适宜多吃水瓜，能有效缓解病症。需要注意的是，体虚内寒、腹泻者不宜多食丝瓜，因为水瓜性寒，进食过多可能会加重体虚现象，导致腹泻加重，还会引发一些胃肠道问题。
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步骤1/7
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水瓜削去外皮冲洗干净。
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步骤2/7
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冲洗干净的水瓜切长滚刀块。蒜头拍碎切蓉。
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步骤3/7
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多功能锅放油爆香蒜蓉。
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步骤4/7
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加入水瓜，翻炒至水瓜变软。
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步骤5/7
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加入蚝油，鸡粉。
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步骤6/7
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翻炒出汁水即可。
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最后一步
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蒜蓉炒水瓜完成。
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发布于 2019-12-10
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