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辣炒莲藕青椒条

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桃花抹香

莲藕含有丰富的钙、铁、磷、维C、天门冬素以及氧化酶、植物纤维等成分，对人体健康有很多好处。鲜藕性寒，生吃清热生津、凉血止渴;熟藕性味甘温，能健脾养胃，通便止泻、滋阴益气
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
莲藕 1个
、
青椒 2个
、
蒜头 4瓣
、
干辣椒 4一6个
、
葱 1根
、
玉米油 少许
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-12-13

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