红豆红米黑豆黑芝麻豆浆
红豆红米营养价值丰富，具有一定的健脾养胃、补血益气、安神醒脑的作用。红豆具有补血活血、健脾消湿、促进肠道蠕动的功效，因为里面含有大量的纤维素和铁元素 黑豆中含有丰富的维生素E是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。 这几组组合在一起效果更好。用臻米迷你破壁机打出来的豆浆，细腻浓香，刚好一杯，每天喝，效果棒棒哒！
3克
4克
25克
82
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/6
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臻米迷你破壁机配的杯子，做豆浆一次就一杯，红豆红米黑豆黑芝麻装起来就一杯可以了
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步骤2/6
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除了砂糖别的豆类一起放到破壁机中
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步骤3/6
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倒入清水，不要超过水量线
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步骤4/6
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盖好盖子，按到豆浆键
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步骤5/6
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破壁机开始工作，等到灯键闪烁就是搅好豆浆了。
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最后一步
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砂糖放入碗中，倒入豆浆，搅拌搅拌就可以喝了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-13
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