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干煸腊肠花菜

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桃花抹香

菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
花菜 150g
、
腊肠 2根
、
蒜头 3瓣
、
葱 1根
、
干辣椒 4个
、
玉米油 少许
、
蚝油 1勺
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

我用的ACA多功能锅，非常的方便，易清洗，仅供参考

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-14

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