凉拌海带
海带丝是我国人工养殖的主要海藻之一,产量位居世界第一,属食用褐藻类。海带丝营养丰富,尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份。
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步骤1/6
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海带冲洗干净。
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锅中放水加少许盐,焯熟海带。捞起控干水。
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步骤3/6
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蒜头切片,香葱切花,辣椒切碎。
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把蒜头,辣椒,葱花放入碗中,加入一勺生抽,一勺醋。
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步骤5/6
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一勺香油,拌匀。
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最后一步
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把调好的酱汁倒入海带中拌匀即可。
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发布于 2019-12-14
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