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金桔荸荠冰糖饮的做法

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金桔荸荠冰糖饮

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这个季节正是吃荸荠和金桔的好时候。荸荠又名马蹄它口感脆甜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。荸荠有生津止渴、利肠通便、清肺化痰消化不良的功效。金桔富含维生素C，每100克金橘含维生素C达49毫克，而且80%存在于果皮中；还含有含胡萝卜素370毫克，钙56毫克，富含钾、镁、铁及维生素B。常食金桔还可增强机体的抗寒能力防治感冒，开胃生津、消食醒酒、美容护肤。今天我给大家分享怎样做:金桔荸荠冰糖饮。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

金桔 4个

、

荸荠 5个

、

冰糖适量

、

纯净水 1升

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
荸荠洗净，金桔用盐搓搓再冲洗干净，冰糖备用。
步骤2/6 点击查看大图
荸荠洗净去皮，金桔冲洗干净。
步骤3/6 点击查看大图
金桔和荸荠切片备用。
步骤4/6 点击查看大图
养生壶倒入1升水后把全部食材放进去，按下水果茶键，大约20分钟左右就好了。
步骤5/6 点击查看大图
开胃生津，清香可口。
最后一步点击查看大图
增强抗寒能力，预防感冒。

小贴士

荸荠无论生熟吃都必须去皮。如果您每天不知道做啥饭吃什么饭或者喜欢我的美食分享，别忘了收藏我的菜谱更欢迎关注我，我会每天分享最快捷简单的美食制作给大家，谢谢常来指教交流。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-16

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