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蒜香鸡腿

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苗小六
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0克
4克
33克

90
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
鸡全腿 几个都行
、
大蒜 一头
、
盐 适量
、
生抽 1大勺
、
料酒 1大勺
、
蚝油 1大勺
、
烤肉酱料 有没有都行
、
糖或蜂蜜
烹饪步骤
小贴士

蒜多多，如果没有烤肉酱多放点蚝油，酱油调味，麻椒可以放一些，蒜香和麻香更好吃，有小朋友的就不要放麻椒了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-18

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