红米燕麦粥，养胃好选择
时值冬季，天气一天比一天寒冷，气温进一步下降，羽绒服棉衣也开始穿在身上，北方地区房取暖靠暖气，南方地区开始靠抖来取暖，无论是南北方，气候变得干燥，在饮食上注意食用滋润、温养的食物，补养脾胃，怕冷的朋友，尤其是冬天手脚冰凉的人在这时候非常适合吃一些煲出来汤粥之类的，温养脾胃不可少。
-
步骤1/6
点击查看大图
红米清洗干净，放在器皿中加入没过红米一倍水浸泡4小时以上，为了不等时间，我是直接把红米浸泡过夜的，一夜之后红米完全浸泡透彻。
-
步骤2/6
点击查看大图
锅中倒入清水烧开，放入浸泡好的红米，熬煮20分钟，先大火烧开再调为中小火，期间时不时的搅动一下，以防粘锅底。
-
步骤3/6
点击查看大图
20分钟之后捞出来看一下，红米已经完全开花。
-
步骤4/6
点击查看大图
加入燕麦片煮5分钟即可出锅。
-
步骤5/6
点击查看大图
弹牙筋道又好吃的红米燕麦粥制作完成，感觉味道有点淡的，撒几颗盐进去搅拌均匀会是另外一番美味。
-
最后一步
点击查看大图
成品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-19
红米燕麦粥的其他做法
红米燕麦粥的相关分类
红米燕麦粥的相关推荐
-
滋润一夏：红枣莲子百合银耳糖水
65953人看过 -
#餐桌上的春日限定#排骨青红萝卜土豆汤
75616人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦# 莲子百合雪耳红枣糖水
113193人看过 -
胡萝卜马蹄汤
25342人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#山药红豆黑豆黑米粥
194200人看过 -
黄豆红枣豆浆
4033人看过 -
莲子百合雪耳糖水
33995人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#养颜豆浆~红豆黑米豆浆
159311人看过 -
花生汤
22349人看过 -
银耳马蹄汤
16100人看过 -
排骨萝卜汤
56240人看过 -
黄豆煲猪手汤
54217人看过
