西兰花胡萝卜蒸蛋
鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，维生素，微量元素等人体所需要的矿物质等等，尤其是鸡蛋里面的蛋白质是优质蛋白，对于肝脏组织的修复非常好，鸡蛋里面含有丰富的DNA以及卵磷脂这对神经系统以及身体发育都是非常有好处的，所以小孩子多吃鸡蛋具有健脑益智，提高记忆力的作用
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步骤1/10
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胡萝卜去皮和西兰花洗干净
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分别切碎
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步骤3/10
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鸡蛋一个，磕入碗中
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撒入白胡椒粉到鸡蛋中
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再撒入西兰花碎
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步骤6/10
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撒入胡萝卜碎
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步骤7/10
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多功能锅通电，蒸盘放水，把盛着鸡蛋的碗放入
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步骤8/10
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盖上盖子，中火蒸10分钟即可
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步骤9/10
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成品图
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最后一步
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看一下鸡蛋的内陷
我用的ACA多功能锅，非常的方便，易清洗，仅供参考
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-22
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