清心马蹄爽
马蹄又名荸荠，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物，可以用来烹调，可制淀粉。马蹄本身含有的荸荠英具有显著的抑菌功能。
-
步骤1/7
点击查看大图
马蹄有很多泥巴用清水清洗干净。
-
步骤2/7
点击查看大图
去皮。
-
步骤3/7
点击查看大图
切小块。
-
步骤4/7
点击查看大图
在炖盅中加入马蹄，冰糖，纯净水。
-
步骤5/7
点击查看大图
放入蒸烤箱中，开启纯蒸模式，100℃，30分钟。
-
步骤6/7
点击查看大图
清心马蹄爽。
-
最后一步
点击查看大图
冰糖爽口。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-23
清心马蹄爽的相关分类
清心马蹄爽的相关推荐
-
气泡水︱欧洲风情
14915人看过 -
火鸡面
92410人看过 -
#立冬第一补#人气早餐~海苔碎饭团子
148552人看过 -
百香果冻撞奶
31334人看过 -
粢米饭团
166211人看过 -
来根自制水果冰棒解解暑~
12837人看过 -
#放假请来我的家乡吃#葱烤大排
174130人看过 -
蓝莓+芒果双拼冰粉 学会可以摆摊啦
30789人看过 -
#夏日多巴胺饮品#牛奶烧仙草饮品
161738人看过 -
夏季解暑-白凉粉
58098人看过 -
芒果西米芋圆红豆奶茶
65329人看过 -
DIY饮品
39997人看过
